LA MULTI CAMPEONA EUROPEA BODYFITNESS RAQUEL ARRANZ CAMINO DEL ARNOLS CLASSIC EUROPA 2017 La multi campeona española Raquel Arranz, después de ganar el año pasado el Mr. Olympia Amateur...
RECETA FIT POSTRE BRAZO DE GITANO CON CREMA DE CLARAS Muchos de vosotros los lectores y seguidores de MDL, me lleváis pidiendo la receta y explicación de cómo hacer...
NUTRICIÓN, DEPORTE Y BIENESTAR PSICOLÓGICO VAN DE LA MANO Por el Doctor Carlos Diez Nutrición y deporte. El deporte, como sabemos, aporta una enorme serie de beneficios a nuestro...
R.I.T.® ERRORES COMUNES EN LA SENTADILLA “EN BUSCA DEL OBJETIVO SIN LESIONES” FISIOTERAPIA SERGIO MUELA MODELO SOLEDAD MORENO FOTOGRAFÍA MARTA CUERVO En este artículo, daremos a conocer los puntos...
EL SUBCAMPEÓN DEL MUNDO BODYBUILDER CARLOS BLANCO A POR EL ORO (VIDEOS) Entrenamiento con Carlos Blanco de cuadriceps antes de comenzar con la semana de descarga,...
HOMBROS DE UNA BODYFITNESS COMO ES TATIANA COSTA CAMINO DE SUS COMPETENCIAS (VIDEO) NOMBRE: Tatiana Costa EDAD: 26 años CATEGORIA EN COMPETICION: Bodyfitness PESO Y ALTURA...
LA DIETA Y RUTINA DE PIERNA DE UNA BIKINI FITNESS COMO ANA RITA CAMPEONA ABSOLUTA DE PORTUGAL Ahora mismo la industria del fitness esta en crecimiento y todas las...
UN JUNIOR, IVÁN SILVA, CAMPEÓN DE EUROPA Y CON GRAN PROYECCIÓN DE FUTURO NOMBRE: Iván Silva Tarela EDAD: 22 años CATEGORÍA EN COMPETICIÓN:Juniors menos de 23años PESO Y ALTURA EN COMPETICIÓN:...
EXPLOTA TUS HOMBROS CON SEBASTIAN LAGO, EL CAMPEÓN DE ESPAÑA DEL 2016 EN SUPERPESADOS NOMBRE: SEBASTIAN LAGO EXPERIENCIA EN EL CAMPO DEL FITNESS: 11 AÑOS. TRABAJO COMO ENTRENADOR PERSONAL...
SEMINARIO EN IRÚN POR PACO MULA IFBB PRO, INVITADO ESPECIAL SERGIO FDEZ COACH El 16 de Septiembre en Guipúzcoa, Irún, en el gimnasio MYGYM, se realizará un Campus...
MAÑANA 24 DE AGOSTO MILOS SARCEV ESTARÁ EN FACEBOOK LIVE RESPONDIENDO TODO ACERCA DE HYPEREMIA ADVANTAGE SYSTEM Y SERIES GIGANTES Mañana Jueves día 24 de Agosto el Gran...
IFBB PRO ZACK KING KHAN PUMPING SHOULDER (PART 1), BOMBEANDO HOMBROS Agosto del 2017 UK (REINO UNIDO) Otra vez tengo la oportunidad de seguir aprendiendo de los profesionales...
CÓMO COMBATIR Y PREVENIR LA FATIGA MUSCULAR ¿Por qué sentimos fatiga muscular? Todos aquellos que practicáis algún tipo de deporte estáis expuestos -más tarde o más temprano- a sentir...
LA ALIMENTACIÓN Y ENTRENAMIENTO DE LA CAMPEONA ABSOLUTA BIKINI FITNESS DE PORTUGAL ANA RITA PARA MDL (PARTE 2) VER (PARTE 1 AQUI) SENTADILLAS NOMBRE: Ana Rita...
EFECTOS DE LOS ESTEROIDES ANABOLIZANTES EN EL CORAZÓN La mayoría de los trabajos que han analizado los efectos probables de la utilización de esteroides anabolizantes en el corazón...
BRAZOS CON EL CAMPEÓN MEN BODY CARLOS REMESEIRO (VIDEO) NOMBRE: Carlos Remeseiro Martínez EDAD: 42 años CATEGORIA EN COMPETICIÓN: Men Body 1 +1,79 PESO Y ALTURA EN COMPETICIÓN:...
AMINOÁCIDOS RAMIFICADOS O AMINOÁCIDOS ESENCIALES ¿CUÁL VALE LA PENA? Una pregunta muy común en el mundo del fitness, ¿que es mejor tomar BCAA’s o aminoácidos esenciales ? Hay un...
¿CONOCÍAS EL SÍNDROME DE GOURMAND ENTRE LOS TRASTORNOS ALIMENTICIOS? Los trastornos alimenticios están a la orden del día en nuestra sociedad, anorexia, bulimia, pica u ortorexia son algunas...
LO QUE NO SABÍAS DEL LIMÓN, BENEFICIOS Y USOS El limón ocupa un primer lugar dentro de los frutos curativos, preventivos y de aporte vitamínico, transformándolo en un gran...
CONOCEMOS AL SUBCAMPEÓN NACIONAL PORTUGUÉS ALFREDO SILVA HASTA 90 KG (VIDEO) Nombre: Alfredo Silva Edad: 34 años Categoria de competição: culturismo open ate 90 kg Competi com 88 kg...
TRABAJANDO EL MANGUITO ROTADOR CON POLEAS POR EL FISIOTERAPEUTA SERGIO MUELA (VIDEO) PROFUNDIZANDO EN EL MANGUITO ROTADOR (MR) CON READAPTACION INTEGRAL TERAPÉUTICA® (R.I.T. ®) FISIOTERAPIA SERGIO MUELA Este artículo...
SENTADILLAS, LAS DIFERENCIAS A TENER EN CUENTA EN EL ENTRENAMIENTO FEMENINO Hace tiempo que quería escribir este articulo y mas aun después de todos los Tours de seminarios y...
LAS MASCARAS DE OXÍGENO Y EL ENTRENAMIENTO MEDIANTE LA HIPOXIA INTERMITENTE Nunca me cierro a probar sistemas o técnicas diferentes de entrenamiento como sabéis, además de seguir formándome continuamente....
CLAUDIA SERRANO ATLETA BIKINI EL TALENTO ESPAÑOL CON SUEÑOS DE COMPETIR EN USA NOMBRE: Claudia Serrano Catón EDAD: 20 años CATEGORIA EN COMPETICION: Bikini fitness PESO Y ALTURA EN...
