EL JUGO VERDE DETOX, CÓMO HACERLO, BENEFICIOS Y PROPIEDADES (VIDEO) Es muy probable que a estas alturas ya hayas oído hablar de los famosos jugos verdes. Este...
La Asociación de los Pueblos Más Bonitos de España trabaja para difundir el valor de los pueblos, proteger su patrimonio y potenciar el turismo rural La ronda española de 2018...
EL MAGNESIO AYUDA A NEUTRALIZAR EL CORTISOL Y LA ADRENALINA ¿Qué es el magnesio y por qué es importante para el cuerpo? El magnesio es uno de los minerales...
INCLUYE RUTINA PARA HOMBROS Nombre completo: Antonio Eduardo Herrera Abellán Edad: 41 años Ocupación: Empresario y gerente de The Amulet Of Champions Categoría: Bodybuilding Peso en competencia: 70...
EL FITNESS EN CONTINUA EVOLUCIÓN. LA NUEVA ERA DE LA MAQUINARIA DE ENTRENAMIENTO La estancia en Florida del Coach Sergio Fdez, esta siendo todo un descubrimiento tanto en lo...
ENTRENAR DE MADRUGADA, SÓLO SE TRATA DE ADAPTAR TU RITMO CIRCADIANO DR. JORGE FRANCHELLA “SEGÚN ESTUDIOS, SIEMPRE QUE DESCANSES Y DUERMAS ENTRE 7 Y 8 HORAS EN EL...
ANTES DE UN SHOW, CARGAS Y DESCARGAS DE GLUCOGENO Y DESHIDRATACION EFICAZ BÁSICA Puesta a punto para un show, algo que me preguntan en muchas ocasiones y muchas...
PERIODO DE CRECIMIENTO “GANAR MÚSCULO SIN AUMENTAR TU PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL” Mucho he hablado de este tema, con algunos de los mejores profesionales y todos saben que ese...
SIN BARRERAS IFBB PRO IGOR GOSTYUNIN DESDE ELEV8TION GYM MIAMI Por: Kit Sanderson Igor Gostyunin, un caso muy particular del fisicoculturismo internacional. Originalmente de Russia, había ganado...
EL AYUNO INTERMITENTE: ¿MEJORA LA SENSIBILIDAD A LA INSULINA Y LA PÉRDIDA DE GRASA? A día de hoy, existe mucha información acerca del ayuno intermitente y sus beneficios, y...
UNA NUEVA ESTRATEGIA DE ENTRENAMIENTO. “LA SERIE ÚNICA” Todos hemos hecho entrenamientos convencionales en donde serie a serie incrementamos la carga y reducimos el número de repeticiones, entonces es...
Piratería y protección de datos en el mundo del deporte: Las falsificaciones de artículos deportivos en España duplican la media europea, mientras la protección de datos es clave para operaciones...
EL METABOLISMO CONSTRUCTIVO Y EL METABOLISMO DESTRUCTIVO, CONOCE ESTAS DOS ETAPAS El metabolismo se divide en dos etapas, el anabolismo (metabolismo constructivo) y el catabolismo (metabolismo destructivo). Los objetivos y los resultados...
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A SUS 44 AÑOS Y EN SU PRIMER AÑO DE COMPETICIÓN LA ESPAÑOLA ANA BELÉN FONTELA ARRASA EN LA TARIMA NOMBRE COMPLETO: Ana Belén Fontela NACIONALIDAD/REGION: España EDAD: 44...
VIDEOS Y ENTREVISTAS DE LOS ABSOLUTOS EN EL MR. OLYMPIA AMATEUR ESPAÑA 2018 Aquí en exclusiva los videos de las entrevistas a los absolutos de las diferentes categorías en...
CATEGORÍA WOMENS PHYSIQUE EN EL VERÓNICA GALLEGO CLASSIC 2018 El equipo de MDL liderado por Kit Sanderson, nos envían las imágenes y vídeos de la categoría IFBB PRO WOMENS...
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