All posts by Sergio Fernandez

Sergio Jesús Fernández González es el Director de Muscular Development España. Entrenador y experto en nutrición. Atleta de competición y formador de entrenadores, así como seminarista en eventos por todo el mundo.

BOMBEA TU PIERNAS, CUÁDRICEPS Y FEMORAL, EJERCICIOS PARA CUÁDRICEPS Y FEMORAL CON SERGIO FDEZ COACH

1º CTO. PROVINCIAL DE ASTURIAS FNFF – COPA INTERREGIONAL DEL CANTÁBRICO FNFF 2019 (IFBB PRO EN ESPAÑA)

SIGUIENDO LOS PASOS DE LA BELLA ESPAÑOLA RAQUEL ARRANZ PLANIFICANDO SU 2019

SÍ O NO A CONTAR LAS REPETICIONES EN EL GYM (DIFERENTES TÉCNICAS DE ENTRENAMIENTO)

NOTICIAS DE LA IFBB PRO LEAGUE ESPAÑA NUEVA TIPOLOGÍA Y REQUISITOS

EL ESCULTURAL CUERPO DEL GRAN ATLETA FRANCISCO FRANCO TELLEZ, OBJETIVO, LA PRO CARD

EL SUEÑO DE LA ESPAÑOLA JULIA CABARCOS, COMPETIR FUERA DE SU PAÍS EN LIGA PRO

NAVIDAD ¿QUÉ ES UN EMPACHO? SÍNTOMAS Y REMEDIOS CASEROS

¿QUÉ SON LAS ENDORFINAS? ALGUNOS DE SUS BENEFICIOS

CONSEJOS PARA PREVENIR PROBLEMAS DIGESTIVOS EN NAVIDAD

EL ESPAÑOL MANUEL SÁNCHEZ QUE APUNTA MUY ALTO EN EL CULTURISMO INTERNACIONAL FUERA DE SU PAÍS

ESPERANDO EL SALTO A EEUU DEL ATLETA ESPAÑOL CARLOS BLANCO, UN CULTURISTA MUY QUERIDO EN SU PAIS

LA ATLETA ESPAÑOLA LAURA VEIGUELA A UN PUNTO DE CONSEGUIR SU PRO CARD CON LA IFBB PRO LEAGUE

HOY CONOCEMOS A ANA PRIETO, LA ATLETA WOMAN PHYSIQUE ESPAÑOLA, NOS CUENTA SU HISTORIA

SHARAY GALINDO, UNA ESPAÑOLA SHAPE, CON GRAN DEDICACIÓN A LO QUE AMA

ESTUDIO CON UNA DIETA COMPUESTA POR UN 80% DE GRASAS, LOS RATONES PESABAN HASTA UN 15% MENOS

CONOCEMOS AL ATLETA ESPAÑOL JONATHAN MORENO, CAMPEÓN INDISCUTIBLE CON GRAN FUTURO

LO HABÍAMOS ANTICIPADO, EL ATLETA ESPAÑOL IVÁN SILVA, GANANDO TODO EN LA CATEGORÍA JUNIOR

EL ERROR DE MORIRSE EN EL INTENTO DE HACER CARDIO CUÁNDO LA CULPA ES DE LA RESTRICCIÓN CALÓRICA

PRIMERA EDICIÓN DE LA GALA IFBB PRO ESPAÑA

EN EXCLUSIVA!! SILVIO SAMUEL IFBB PRO PARA MDLATINO DESDE LA MECCA, VENICE – CALIFORNIA

CAMPEONATO DE ESPAÑA ABSOLUTO POR LA IFBB PRO LEAGUE (FNFF) 27 DE OCTUBRE

ARROZ O PASTA ¿CUÁL ES MEJOR PARA GANAR VOLUMEN?

¿SABÍAS QUE HAY UNOS 20 TIPOS DE PROTEÍNAS? SUS FUNCIONES EN EL ORGANISMO

EL JUGO VERDE DETOX, CÓMO HACERLO, BENEFICIOS Y PROPIEDADES (VIDEO)