All posts by Sergio Fernandez

Sergio Jesús Fernández González es el Director de Muscular Development España. Entrenador y experto en nutrición. Atleta de competición y formador de entrenadores, así como seminarista en eventos por todo el mundo.

HOY CONOCEMOS A ANA PRIETO, LA ATLETA WOMAN PHYSIQUE ESPAÑOLA, NOS CUENTA SU HISTORIA

SHARAY GALINDO, UNA ESPAÑOLA SHAPE, CON GRAN DEDICACIÓN A LO QUE AMA

ESTUDIO CON UNA DIETA COMPUESTA POR UN 80% DE GRASAS, LOS RATONES PESABAN HASTA UN 15% MENOS

CONOCEMOS AL ATLETA ESPAÑOL JONATHAN MORENO, CAMPEÓN INDISCUTIBLE CON GRAN FUTURO

LO HABÍAMOS ANTICIPADO, EL ATLETA ESPAÑOL IVÁN SILVA, GANANDO TODO EN LA CATEGORÍA JUNIOR

EL ERROR DE MORIRSE EN EL INTENTO DE HACER CARDIO CUÁNDO LA CULPA ES DE LA RESTRICCIÓN CALÓRICA

PRIMERA EDICIÓN DE LA GALA IFBB PRO ESPAÑA

EN EXCLUSIVA!! SILVIO SAMUEL IFBB PRO PARA MDLATINO DESDE LA MECCA, VENICE – CALIFORNIA

CAMPEONATO DE ESPAÑA ABSOLUTO POR LA IFBB PRO LEAGUE (FNFF) 27 DE OCTUBRE

ARROZ O PASTA ¿CUÁL ES MEJOR PARA GANAR VOLUMEN?

¿SABÍAS QUE HAY UNOS 20 TIPOS DE PROTEÍNAS? SUS FUNCIONES EN EL ORGANISMO

EL JUGO VERDE DETOX, CÓMO HACERLO, BENEFICIOS Y PROPIEDADES (VIDEO)

EL MAGNESIO AYUDA A NEUTRALIZAR EL CORTISOL Y LA ADRENALINA

ENTRENAR DE MADRUGADA, SÓLO SE TRATA DE ADAPTAR TU RITMO CIRCADIANO

ANTES DE UN SHOW, CARGAS Y DESCARGAS DE GLUCOGENO Y DESHIDRATACION EFICAZ BÁSICA

PERIODO DE CRECIMIENTO “GANAR MÚSCULO SIN AUMENTAR TU PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL”

EL AYUNO INTERMITENTE: ¿MEJORA LA SENSIBILIDAD A LA INSULINA Y LA PÉRDIDA DE GRASA?

UNA NUEVA ESTRATEGIA DE ENTRENAMIENTO. “LA SERIE ÚNICA”

EL METABOLISMO CONSTRUCTIVO Y EL METABOLISMO DESTRUCTIVO, CONOCE ESTAS DOS ETAPAS

A SUS 44 AÑOS Y EN SU PRIMER AÑO DE COMPETICIÓN LA ESPAÑOLA ANA BELÉN FONTELA ARRASA EN LA TARIMA

ANTES DE COMENZAR UN PROGRAMA CONTROLA TU METABOLISMO, LAS ENFERMEDADES METABÓLICAS

8-10 DE JUNIO, MDLATINO PRESENTE EN EL MR. OLYMPIA AMATEUR SPAIN Y I VERÓNICA GALLEGO CLASSIC PRO

1ª EDICIÓN DEL OPEN NACIONAL JOSÉ CANO CLASSIC FNFF (adscrita a la Ifbb Pro League en España)

COPA DE ESPAÑA FNFF 2018, CIUDAD DE XÁTIVA, 23 DE JUNIO 2018

LAS HORMONAS Y SUS FUNCIONES EN NUESTRO ORGANISMO