All posts by Sergio Fernandez

Sergio Jesús Fernández González es el Director de Muscular Development España. Entrenador y experto en nutrición. Atleta de competición y formador de entrenadores, así como seminarista en eventos por todo el mundo.

EL MAGNESIO AYUDA A NEUTRALIZAR EL CORTISOL Y LA ADRENALINA

ENTRENAR DE MADRUGADA, SÓLO SE TRATA DE ADAPTAR TU RITMO CIRCADIANO

ANTES DE UN SHOW, CARGAS Y DESCARGAS DE GLUCOGENO Y DESHIDRATACION EFICAZ BÁSICA

PERIODO DE CRECIMIENTO “GANAR MÚSCULO SIN AUMENTAR TU PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL”

EL AYUNO INTERMITENTE: ¿MEJORA LA SENSIBILIDAD A LA INSULINA Y LA PÉRDIDA DE GRASA?

UNA NUEVA ESTRATEGIA DE ENTRENAMIENTO. “LA SERIE ÚNICA”

EL METABOLISMO CONSTRUCTIVO Y EL METABOLISMO DESTRUCTIVO, CONOCE ESTAS DOS ETAPAS

A SUS 44 AÑOS Y EN SU PRIMER AÑO DE COMPETICIÓN LA ESPAÑOLA ANA BELÉN FONTELA ARRASA EN LA TARIMA

ANTES DE COMENZAR UN PROGRAMA CONTROLA TU METABOLISMO, LAS ENFERMEDADES METABÓLICAS

8-10 DE JUNIO, MDLATINO PRESENTE EN EL MR. OLYMPIA AMATEUR SPAIN Y I VERÓNICA GALLEGO CLASSIC PRO

1ª EDICIÓN DEL OPEN NACIONAL JOSÉ CANO CLASSIC FNFF (adscrita a la Ifbb Pro League en España)

COPA DE ESPAÑA FNFF 2018, CIUDAD DE XÁTIVA, 23 DE JUNIO 2018

LAS HORMONAS Y SUS FUNCIONES EN NUESTRO ORGANISMO

NPC-IFBB PRO LEAGUE, ENTRENAMIENTO DE HOMBROS CON ATLETA BIKINI ESPAÑOLA PAULA TRANDAFIR

(VIDEO) TRATAMIENTO INTRAVENOSO, PROGRAMA PARA ATLETAS ANTES DE REANUDAR PREPARACIÓN PARA UNA COMPETENCIA

ESTADOS DE ÁNIMO NEGATIVOS PODRÍAN SER NECESARIOS PARA OBTENER ALTOS RENDIMIENTOS

MICRONUTRIENTES, EL SECRETO EN EL ENTRENAMIENTO EXTREMO DE PIERNAS CON SERGIO FDEZ TUTORIAL (VIDEO)

EL TRASTORNO METABÓLICO. ALGUNAS ENFERMEDADES METABÓLICAS SE HEREDAN

MENS PHYSIQUE, ENTRENAMIENTO ESPECIAL DE PECHO (VIDEO)

LA ADICCIÓN AL DEPORTE. CUANDO SE CONVIERTE EN UN PROBLEMA

DIETA NATURAL PARA UN HÍGADO INFLAMADO

LA IMPORTANCIA DE LOS MINERALES Y LAS VITAMINAS PARA LOS CULTURISTAS Y EN GENERAL LOS DEPORTISTAS

CONOCE LA IMPORTANCIA DEL POTASIO EN EL FISICOCULTURIMO Y OTROS DEPORTES

RETENCIÓN DE LÍQUIDOS, MITOS Y VERDADES

LA MOTIVACIÓN ES NECESARIA PARA LLEGAR A LOGRAR TUS METAS, PERO… ¿CÓMO CONSEGUIR MOTIVARNOS?