ESPERANDO EL SALTO A EEUU DEL ATLETA ESPAÑOL CARLOS BLANCO, UN CULTURISTA MUY QUERIDO EN SU PAIS

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ESPERANDO EL SALTO A EEUU DEL ATLETA ESPAÑOL CARLOS BLANCO, UN CULTURISTA MUY QUERIDO EN SU PAIS

 

Queremos darte nuestra enhorabuena de todo el equipo de MD en español, por toda tu trayectoria y sobre todo nuestra más sincera bienvenida, esperamos de corazón verte en EEUU en competición. Sabemos que lo harás increíble y confiamos en ti.

 

NOMBRE COMPLETO:Carlos Blanco Sanjurjo
NACIONALIDAD/REGION: Lalín, Pontevedra, España
EDAD:31 años
PESO ACTUAL:Fuera de temporada 125/130 kg.- En competición: 109 Kg.

ESTATURA: 182 cm.
CATEGORÍA: Culturismo open

 

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¿CUÁL HASIDO TU ÚLTIMA COMPETICIÓN?

Un campeonato Internacional en México, en el que he quedado subcampeón, Medalla de plata

HAS TRABAJADO MUCHO PARA ELLO, ¿HAS MODIFICADO ALGO EN TU PREPARACIÓN PARA ESTE EVENTO?

Trabajar llevo trabajando desde hace 15 años para ello, naturalmente en cada fase de mi etapa competitiva a un distinto nivel. A lo largo de toda mi carrera he trabajado con los mismos principios, tanto de dieta como de entrenamiento. Lo único que he intentado mejorar es el descanso, cuando mi vida laboral me lo permite, intento estar lo más tranquilo posible, el buen descanso, tanto físico como mental, lo considero una parte fundamental para crecimiento y desarrollo de la masa muscular.

¿CÓMO TE MANTIENES FUERA DE TEMPORADA?

Intento mantenerme en forma todo el año, tampoco me resulta muy complicado ya que por mis condicionantes genéticos no me resulta fácil almacenar tejido adiposo.

 

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¿QUÉ NOS PUEDES CONTAR SOBRE CÓMO SE VIVE LA COMPETICIÓN FUERA DE TU PAÍS? ¿HAS SALIDO ALGUNA VEZ, TE GUSTARÍA?

He tenido la suerte de viajar a varios países tanto en mi etapa amateur con la selección española y desde luego que donde he notado una notable diferencia en cuanto a admiración por el culturismo, ha sido en Sudamérica, me he sentido muy querido allí.

¿QUIÉN O QUIÉNES TE HAN AYUDADO PARA ALCANZAR ESTE NIVEL?

Tengo la suerte de tener un gran apoyo en todo mi entorno, amigos, familia, pareja….pero mi tercer ojo, la mano que me guía, es la de Arturo Castañeda, y por muchos años más.

NUESTROS LECTORES QUIEREN SABER UN POCO MAS DE TI, ¿CÓMO ES TU DÍA A DÍA?

Regento una tienda de nutrición deportiva y entrenamientos personales en Santiago de Compostela (Nutriplus Sport) Galicia, España, a la que dedico la mayor parte de mi día a día, el resto de la jornada la dedico a mi entrenamiento y a preparar las comidas estipuladas para cada día.

 

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¿CÓMO Y PORQUÉ TE INICIASTE EN EL MUNDO DEL FITNESS?

Comencé a entrenar sin ninguna meta concreta, solo con el fin de muscularme un poco y con el tiempo se me despertó el gusanillo por la competición, después de ver físicos nacionales como el de Paco Bautista IFBB PRO LEAGUE.

QUÉ TIPO DE ALIMENTACIÓN LLEVAS, POR EJEMPLO QUÉ MENÚ TIENES UN DÍA NORMAL EN TU VIDA FUERA DE COMPETICIÓN

Fuera de temporada llevo una dieta muy variada en cuanto a las fuentes de macronutrientes, no tengo estipulada una comida concreta para cada hora del día, solo me preocupo que la fuente y la cantidad de cada macronutriente sea la correcta.

¿Y EN COMPETICIÓN?

En competición ya es mucho más restrictiva la comida, corto prácticamente cualquier tipo de grasa y las fuentes tanto de carbohidratos como de proteína, son lo más limpias posibles.

NOS GUSTARÍA QUE COMPARTIERAS CON TODOS NOSOTROS TU SISTEMA DE ENTRENAMIENTO, PARA TODAS AQUELLAS PERSONAS QUE QUIEREN SEGUIR TUS PASOS

Tampoco sigo un sistema concreto, procuro hacer mucha alternancia de repeticiones e intento entrenar lo más intensamente posible, siempre que las lesiones me respeten, me muevo entre las 9 y las 13 series por grupo muscular normalmente.

 

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¿CUÁL ES LA PARTE DE TU CUERPO QUE MAS TE GUSTA?

Hoy en día me gusta el conjunto, si tuviera que destacar una parte en concreto, no sabría cual.

¿Y CUÁL ES TU MAYOR VIRTUD COMO PERSONA?

No soy el más adecuado para responder a esa pregunta pero yo diría que la paciencia.

¿TU OBJETIVO HA SIDO CUMPLIDO?, ¿CUÁLES SON TUS PRÓXIMOS PASOS?

Mi objetivo ha sido cumplido ya hace muchos años, ya que mi sueño era ganar un campeonato gallego. Los próximos pasos son seguir haciendo lo que hago mientras tenga ganas y motivación para ello.

PARA TODOS AQUELLOS QUE AUN NO TE CONOCEN REALMENTE, SOBRE TODO EN EEUU Y AMERICA LATINA, CUÉNTANOS TU PALMARES DEPORTIVO

Palmarés:
-AMATEUR
-Campeón Gallego classic talla alta IFBB 2010
-Campeón Norte de España classic talla alta IFBB 2010
-Campeón Gallego absoluto IFBB 2012
-Subcampeón Norte de España culturismo pesos pesados IFBB 2012 -Subcampeón Open Muscle Power culturismo interregional IFBB 2012 -Subcampeón copa de España classic talla alta IFBB 2012
-Campeón Arnold Classic Europa 2013 classic talla alta.
-Campeón absoluto Mar Mediterráneo Classic IFBB 2013.
-Bronce Mar Mediterráneo IFBB culturismo más de 90 kg. 2013 -Sub-campeón por equipos Mar Mediterráneo 2013.
-Campeón de España absoluto classic IFBB 2013.
-Séptimo en el campeonato del mundo clásico IFBB más de 180 cm. -Tercero en el campeonato del mundo clásico por equipos.
-Campeón open interregional MTX de culturismo 2015.
-Campeón Open GT Nutrition IFBB 2015
-Campeón De España IFBB peso super pesado 2015.
-Subcampeón del mundo IFBB hasta 100 kg. 2015
-Séptima posición Arnold Classic Europa más de 100 kg. 2017 -Campeón Open Nacional IFBB WheyStore 2017.
-Subcampeón Open Nacional IFBB Castellbisbal 2017
-Tercero en el campeonato del mundo senior 2017 por equipos. -Subcampeón del Mundo IFBB hasta 100 kg. 2017
-Campeón Sudamérica bodybuilding open 2018
-Top 6 Arnold Classic bodybuilding open 2018
-3 posición Nordic bodybuilding open 2018 -Subcampeón en México bodybuilding open 2018

 

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ESPERAMOS CON GANAS VERTE DE NUEVO, ¿ALGUNAS PALABRAS DE AGRADECIMIENTO?

Pues agradecer una vez más a mi familia, amigos, entrenador, pareja y gente que preparo por estar siempre ahí y a MD Latino, por las entrevista y vídeos que me habéis hecho y por preocuparos por mi carrera deportiva, muchas gracias!

¿EN QUÉ REDES SOCIALES TE PUEDEN ENCONTRAR LOS LECTORES DE MDLATINO?

Facebook- Carlos Blanco Ifbb 

Instagram- carlosblanco_ifbb

 

GRACIAS POR COMPARTIR CON NOSOTROS Y TE DESEAMOS ÉXITOS

 

Por Ana Belén Fontenla, corresponsal MDL en España.

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Ana Belén Atleta Womens Physique y entrenadora personal online y presencial
Entrenadora Personal y Atleta Woman Physique

Contacto: nanabelen6969@gmail.com

Facebook Ana Fit

 
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Sergio Fdez Coach
SEMINARISTA Y FORMADOR DE ENTRENADORES Y ATLETAS

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