HOY CONOCEMOS A ANA PRIETO, LA ATLETA WOMAN PHYSIQUE ESPAÑOLA, NOS CUENTA SU HISTORIA

HOY CONOCEMOS A ANA PRIETO, LA ATLETA WOMAN PHYSIQUE ESPAÑOLA, NOS CUENTA SU HISTORIA

 

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Queremos darte nuestra enhorabuena de todo el equipo de MD en español, MDL, por toda tu trayectoria y sobre todo nuestra más sincera bienvenida y recordar que MDL esta con todos los atletas para apoyarlos, aconsejarlos y dar a conocer en los medios digitales e impresos como Muscular Development Latino.

 

NOMBRE COMPLETO: Ana Prieto Garcia

NACIONALIDAD/REGION: España (Galicia)

EDAD: 38 años

PESO ACTUAL: 78 kilos

ESTATURA: 1,80 cm

CATEGORÍA: Woman physique

 

¿CUÁL HA SIDO TU ÚLTIMA COMPETICIÓN?

Mi última competición fue el 4 de Noviembre, el Campeonato de España.

HAS TRABAJADO MUCHO PARA ELLO, ¿HAS MODIFICADO ALGO EN TU PREPARACIÓN PARA ESTE EVENTO?

Lo que modifico es unos meses antes la alimentación para reducir el nivel de grasa corporal.

 

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¿CÓMO TE MANTIENES FUERA DE TEMPORADA?

Fuera de temporada suelo meter todo tipo de alimentos, algo de grasas y fruta pero siempre manteniendo las cantidades necesarias para mantener una buena condición física.

¿QUE NOS PUEDES CONTAR SOBRE CÓMO SE VIVE LA COMPETICIÓN FUERA DE TU PAÍS? ¿HAS SALIDO ALGUNA VEZ, TE GUSTARÍA?

Por desgracia aun no tuve la suerte de poder competir fuera de mi país, lo cual lo sumo a una de mis futuras metas.

¿QUIÉN O QUIÉNES TE HAN AYUDADO PARA ALCANZAR ESTE NIVEL?

Siempre mi preparador, Arturo Castañeda Cid, con el cual empecé en el mundo de la competición y quien casi mejor que yo conoce cómo responde mi cuerpo. Tampoco me puedo olvidar de mi familia, amigos y compañeras de trabajo que siempre me han ayudado y apoyado en todo lo que han podido.

 

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NUESTROS LECTORES QUIEREN SABER UN POCO MAS DE TI, ¿CÓMO ES TU DIA A DIA?

Actualmente llego al gimnasio a las 8 de la mañana y entreno para luego atender a los clientes con el asesoramiento que necesiten y a continuación sigo con mi trabajo como dependienta en una firma de ropa. 

¿CÓMO Y PORQUÉ TE INICIASTE EN EL MUNDO DEL FITNESS?

Pues por unas amigas que me dijeron que nos apuntáramos a un gimnasio, ellas lo dejaron pero yo seguí cada vez gustándome más, hasta llegado el día de ver competir a un amigo y al año siguiente subirme yo a la tarima.

Por motivos familiares empecé en el gimnasio

¿QUÉ TIPO DE ALIMENTACIÓN LLEVAS, POR EJEMPLO QUE MENÚ TIENES UN DÍA NORMAL EN TU VIDA FUERA DE COMPETICIÓN?

Suelo hacer entre cinco y seis comidas, el desayuno es de avena con claras y fruta, a media mañana arroz con atún, la comida ya sería de arroz con carne (algunas veces carne roja), la merienda tortas con lomo o jamón serrano y algún fruto seco crudo, otra más como la comida y la última de arroz con pescado y lechuga.

 

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¿Y EN COMPETICIÓN?

En competición ya retiro toda la grasa, fruta y aceite, consta básicamente de avena, claras, arroz o tortas, pollo, pescado blanco, atún al natural  y verdura. Todo esto con las cantidades precisas para reducir la grasa corporal.

NOS GUSTARÍA QUE COMPARTIERAS CON TODOS NOSOTROS TU SISTEMA DE ENTRENAMIENTO, PARA TODAS AQUELLAS PERSONAS QUE QUIEREN SEGUIR TUS PASOS

Principalmente son entrenamientos piramidales que cambiamos una vez al mes. Suelo entrenar más veces a la semana los grupos que me hacen más falta cómo sería la pierna, que la entreno tres veces a la semana o hombre. Divido la rutina en cinco días y descanso dos.

¿CUÁL ES LA PARTE DE TU CUERPO QUE MAS TE GUSTA?

La que más me gusta es la espalda.

¿Y CUÁL ES TU MAYOR VIRTUD COMO PERSONA?

Creo que sería la constancia.

¿TU OBJETIVO HA SIDO CUMPLIDO?, ¿CUALES SON TUS PRÓXIMOS PASOS?

Poco a poco sin duda se han ido cumpliendo. Ahora el próximo objetivo principal es poder representar a España con la selección en el mundial o en el europeo entre otros.

PARA TODOS AQUELLOS QUE AUN NO TE CONOCEN REALMENTE, SOBRE TODO EN EEUU Y AMERICA LATINA, CUÉNTANOS TU PALMARÉS DEPORTIVO

Subcampeona bodyfitness en el Campeonato Gallego y Norte de España 2013

Tercera en bodyfitness en el Campeonato Gallego  2014

Cuarta en bodyfitness en el Norte de España 2014

Sexta en bodyfitness en el Campeonato de España 2014

Campeona gallega bodyfitness 2015

Subcampeona  de España woman physique (+1,63) en 2016

Campeona en woman physique de la II Copa del Norte de España en 2018

Campeona de España en talla y absoluto de woman physique 2018

 

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ESPERAMOS CON GANAS VERTE DE NUEVO, ¿ALGUNAS PALABRAS DE AGRADECIMIENTO?

Al primero y más importante mi padre, sin él no podría ser nada posible y a mi hermana y seguidamente a mi preparador Arturo Castañeda Cid, a quien le debo todo, gracias a él he ido consiguiendo mis metas y así esperamos seguir haciendo, y por último y no menos importantes a mis amigos (Rebeca, Edu, Ángela, Marián , Nerea, Dani entre otros…) y  a mis compañeras de la tienda por estar siempre pendientes de cuando me toca comer. GRACIAS

¿EN QUÉ REDES SOCIALES TE PUEDEN ENCONTRAR LOS LECTORES DE MDLATINO?

En Facebook, Ana Prieto, y en Instagram @nusky_

 

GRACIAS POR COMPARTIR CON NOSOTROS Y TE DESEAMOS ÉXITOS.

       Gracias a vosotros por la oportunidad de darme a conocer.

 

Por Ana Belén Fontenla, corresponsal MDL en España.

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Ana Belen Fontenla
Ana Belén Atleta Womens Physique y entrenadora personal online y presencial

Entrenadora Personal y Atleta Woman Physique

Contacto: nanabelen6969@gmail.com

Facebook Ana Fit

 
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Sergio Fdez Coach
SEMINARISTA Y FORMADOR DE ENTRENADORES Y ATLETAS

Si quieres organizar un seminario en tu ciudad no dudes en ponerte en contacto enwww.sergiofernandezcoach.com o en estilodevidasano@hotmail.com

 

ESTUDIO DE ALTO RENDIMIENTO “RACE HORSES HIGH PERFORMANCE TRAINING STUDIO”, EN CUERNAVACA, MÉXICO

 

 

 

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