RUTINA DE PIERNAS COM LARISSA REIS & SERGIO FDEZ

Flash Back!!!!
Aquí recuperamos un vídeo de entrenamiento de pierna con la conocida atleta profesional Larissa Reis en las Vegas donde se somete a un entrenamiento de series gigantes bajo la supervisión de Sergio Fernandez

La atleta muestra gran esfuerzo en cada uno de los movimientos que ejecutan sin descanso para las diferentes zonas de del tren inferior.

Las series gigantes se tratan de hacer diferentes ejercicios seguidos sin descanso entre ellos solamente lo que se tarda en cambiarse de uno a otro y pueden llegar a hacerse de 50 a 100 repeticiones haciendo llegar así un gran estimulo al musculo.

Permanecer atentos por que os hablaremos mas de estas técnicas con el especialista en la materia Milos Sarcev que se unirá al equipo de asesores de MDL.

Larissa reis Sergio Fernandez RUTINA DE PIERNAS COM LARISSA REIS & SERGIO FDEZ

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