CONSIGUE LA GRAN DESEADA “FORMA V” CON ESTE TIPO DE EJERCICIOS PARA ESPALDA (VIDEO)

    CONSIGUE LA GRAN DESEADA "FORMA V" CON ESTE TIPO DE EJERCICIOS PARA ESPALDA (VIDEO)

    CONSIGUE LA GRAN DESEADA “FORMA V” CON ESTE TIPO DE EJERCICIOS PARA ESPALDA

     

    La espalda es una de las zonas musculares más grandes de nuestro cuerpo y comprende varios músculos. Entre estos encontramos los dorsales y lumbares, encargados, a groso modo y hablando estéticamente, de la famosa espalda V. También son responsables de soportar mucho nuestro peso corporal y por eso la importancia de mantenerlos fuertes.

    En el Fisicoculturismo y fitness la “forma V”, es primordial estéticamente tanto en hombres como en mujeres para lucír excelentes en el escenario, por ello Sergio Fernández Coach y la bella atleta María Bozinovska en su camino hacia el Mr. Olympia Amateur, nos muestran como trabajar en ello.

    WEB SERGIO FDEZ COACH

    TIP EJERCICIOS ESPALDA

    Para conseguir una espalda en V hemos seleccionado 3 ejercicios básicos y completos que existen para ganar densidad y amplitud, lo necesario para llegar a nuestro objetivo.

    EJERCICIOS

    1 pull over

    2 Remo alto

    3 remo para dorsal general

    ( siempre subiendo de peso sin descanso )

    SIGUE LAS INDICACIONES DEL VIDEO

    WEB MARIA BOZINOVSKA

    maria bozinovska 1 CONSIGUE LA GRAN DESEADA FORMA V CON ESTE TIPO DE EJERCICIOS PARA ESPALDA (VIDEO)

    Sergio Fernández Coach

    Experto en nutrición y entrenamiento.

    Asesoro a atletas de competición y personas que tan solo tienen un objetivo estético o saludable y además de ello su propia nutrición, para acelerar el proceso y objetivos que tu marques. Es primordial saber comer adecuadamente y con la suplementación deportiva natural libre de doping conseguiremos que el proceso de mejora este de inmediato.
    Siéntete libre de pedir información visitando mi pagina web

    www.sergiofernandezcoach.com

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