ENTRENANDO BRAZO CON ALBERTO MACHADO Y RAMON MORAGA IFBB BODYBUILDERS PARA MD LATINO, CONTIENE ENTREVISTA

    ENTRENANDO BRAZO CON ALBERTO MACHADO Y RAMON MORAGA IFBB BODYBUILDERS PARA MD LATINO, CONTIENE ENTREVISTA

    ENTRENANDO BRAZO CON ALBERTO MACHADO Y RAMON MORAGA IFBB BODYBUILDERS PARA MD LATINO, CONTIENE ENTREVISTA

     

    Sergio Fernández Coach, editor web y responsable de MD Latino en España, se reúne con el Gran Alberto Machado, atleta bodybuilding IFBB en su Centro de Deportivo Olympia en Marbella y Ramón Moraga BB IFBB, dónde realizan un entrenamiento de brazo y una magnífica entrevista, dónde nos hablan entre otras muchas cosas de la superación tras ambas lesiones que los apartó del escenario y nos motivan en esa charla, para no darse por vencido.

    ENTRENAMIENTO BRAZO Y ENTREVISTA

     

     

    Ejecución

     

    20 repeticiones con peso ligero

    15 repeticiones y subimos de peso

    10 repeticiones con peso máximo

    Varias series

    Sigue indicaciones del video para su entendimiento ya que hay más explicación en los minutos previos a la finalización del video del juego de posiciones en máquinas y con la barra.

    ALBERTO MACHADO

     

    ALBERTO MACHADO4 ENTRENANDO BRAZO CON ALBERTO MACHADO Y RAMON MORAGA IFBB BODYBUILDERS PARA MD LATINO, CONTIENE ENTREVISTA

    ALBERTO MACHADO ENTRENANDO BRAZO CON ALBERTO MACHADO Y RAMON MORAGA IFBB BODYBUILDERS PARA MD LATINO, CONTIENE ENTREVISTA

     

    RAMON MORAGA

     

    RAMON MORAGA 3 ENTRENANDO BRAZO CON ALBERTO MACHADO Y RAMON MORAGA IFBB BODYBUILDERS PARA MD LATINO, CONTIENE ENTREVISTA