ABRAHAM GONZALEZ, EL CAMPEÓN ABSOLUTO DEL NORTE DE ESPAÑA 2017

    ABRAHAM GONZALEZ, EL CAMPEÓN ABSOLUTO DEL NORTE DE ESPAÑA 2017

    ABRAHAM GONZALEZ, EL CAMPEÓN ABSOLUTO DEL NORTE DE ESPAÑA 2017

     

    ABRAHAM GONZALEZ ABRAHAM GONZALEZ, EL CAMPEÓN ABSOLUTO DEL NORTE DE ESPAÑA 2017

     

    Abraham González lago
    España Galicia
    99kg
    1,80cm

     

    ¿POR QUE DECIDES HACER DIETA QUE TE IMPULSA A CAMBIAR DE ESTILO DE VIDA?

    Siempre me ha apasionado el deporte,  vengo del mundo de la lucha, donde en muchos factores es muy parecido al culturismo, requiere mucha disciplina, determinación y un enfoque progresivo. Por eso después de una grave lesión decidí que el culturismo,  que me apasiona,  seria el deporte que me encantaría practicar.

     

    ¿RECUERDAS COMO ERA TU VIDA ANTES DE ESTE CAMBIO?

    Mi vida antes de este cambio era muy simple. Trabajaba,  hacía mis entrenamientos los días que me tocaba sin centrarme en dietas estrictas.

     

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    ¿ALGUN ATLETA  O PERSONA TE INSPIRÓ PARA CONSEGUIR TU OBJETIVO?

    Sinceramente uno de los que siempre me ha inspirado fue Sergio Fernández,  que además de ser Gallego es ” vecino”  mío,  siempre pensé que con lo complicado que esta en Galicia darse a conocer y “Triunfar” en este deporte si el puede por que yo no?.  Otro de los culturistas que me apasionan es Jimmy Atienza.

     

    RELATANOS UN DIA COMPLETO EN TU ALIMENTACION (HORARIOS Y MENU) DE AHORA FRENTE AL DE ANTES

    Suelo despertarme sobre las 8:30,  tomo mi café bcaas y glutamina  y me subo a la cinta unos 45min.
    Mi primera comida la hago sobre las 09:30h donde casi siempre uso como proteína los huevos y carbohidratos la Avena o las tortas de arroz principalmente.
    El resto de comidas las hago a cada 3horas  por una media de 6/ 7 comidas diarias que se basan en proteínas tal como la carne roja,  el pollo, el pavo y el pescado principalmente y carbohidratos tales como la avena, pasta, arroz, patatas…
    Todo tipo de verduras y frutos secos.
    Bebo sobre unos 7/8 litros de agua diarios.
    Antes de centrarme en el culturismo, no hacía más de 4 comidas y  comía lo primero que encontrase jajaja.

     

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    ¿A QUE TE DEDICAS ?

    Desafortunadamente ahora mismo no tengo empleo, antes trabajaba para renfe como instalador de telecomunicaciones. Siempre soñé con algún día poder entrenar a gente y transmitirle la pasión  y lo bonito de este deporte para así intentar al menos fomentarlo un pizca más en nuestra tierra,  Galicia.

     

    FAVOR DE COLOCAR UNA RUTINA DE EJERCICIOS FAVORITO TUYO EN QUE TE ENCUENTRAS AHORA

    Mi grupo favorito al que más le presto atención  y los que me conocen lo sabrán es el tren inferior.  Siempre trato de variar lo máximo posible de ejercicios  para estimular todas las fibras musculares partiendo el grupo muscular en un mismo de 2 días incluso 3 a la semana.

    Ahora mismo la rutina que estoy realizando es esta:
    Día 1
    Sentadillas 3x 14 14 14+ 1Descendente
    Hacka 4x 12 12 12+1D 12+2D
    Prensa 45°4x 12 12 12+1D 12+2D
    Extensiones 4x 18+1D
    Femoral tumbado: 4×12
    Gemelos 4 x20+1D
    Día 2
    Femoral tumbado + femoral sentado 5×10
    Femoral de pie 6×10
    Peso muerto 6×10.
    Gemelos 3 veces X semana.

     

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    ¿QUIERES COMPETIR?

    De echo he debutado este año desde que dejé la lucha hace 11 meses con 75kg. Me animé a prepararme junto a mi buen entrenador Rafael Senra Lorenzo para competir en el campeonato Gallego iniciados,  en el norte de España y en la copa de España, donde pude lograr el primer puesto en el Gallego, norte de España, el absoluto del norte de España y en la copa de España no pude hacer mucho ya que el nivel era muy superior y me quedé entre los 9 participantes.
    Ahora mi intención es mejorar lo máximo posible,  entrenar 10 veces más centrado y enfocando mi preparación hacia un nivel mucho mayor.

     

    PALABRAS DE ANIMO PARA NUESTROS LECTORES:

    Bajo mi experiencia os digo que si tenéis un sueño que lo persigáis,  que no compitáis contra nadie, si no contra vosotros  mismos,  que os marquéis un objetivo y vayáis directos a por el. De esa forma,  lograréis todo lo que os propongáis.

     

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    ¿AGRADECES A ALGUIEN EN ESPECIAL..?

    Principalmente,  agradezco a mi familia toda su ayuda y como no,  al pilar en mi vida,  mi novia Tamara que tanto me ha ayudado y acompañado, a mi entrenador y amigo Rafael Senra Lorenzo por su confianza, también quiero agradecer a un buen amigo su apoyo y ayuda,  Borja Almeida y a todos aquellos amigos y conocidos que habéis estado dándole ánimos por redes sociales y acompañado a campeonatos.

     

    ¿ALGO MAS QUE DESEES AGREGAR PARA CERRAR?

    Que el estaba cogiendo el gusto a la entrevista jajaja.

     

    ¿REDES SOCIALES?

    Podéis echar un ojo a mis redes sociales donde estoy a cada momento subiendo fotos y vídeos de mi preparación que son:
    Instagram: @abrahamgonzalezlg
    Facebook: Abraham González.

     

    AGRADECIMIENTOS Y UNAS PALABRAS PARA LOS QUE QUIEREN HACER LO MISMO QUE TU

    Agradezco a Sergio Fernández  la oportunidad de hacer esta entrevista,  a Powerup Porriño por su ayuda en mi preparación,  a MD LATINO y como ya dije antes a mi familia a mi novia Tamara a mi preparador Rafael Senra y a todos mis amigos y conocidos que se han interesado por mi.
    Para los lectores que estén leyendo esto y su sueño sea el mismo que el mío, quiero decirles que es todo mentalizarse e ir en línea recta, confiar en ti mismo marcándose objetivos cortos y llegando a ellos sin dejar que te afecten comentarios externos. Ahí esta la clave del “éxito”  para el deporte y la vida misma.  Un abrazo y gracias a todos por vuestra atención.  Saludos

     

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