JOAN SEGURA SOLER UNA HISTORIA DE SUPERACIÓN EN LA CATEGORÍA WEELCHAIR BODYBUILDING

    JOAN SEGURA SOLER UNA HISTORIA DE SUPERACIÓN EN LA CATEGORÍA WEELCHAIR BODYBUILDING

     

    Por Sergio Fernández Coach

     

    Queremos darte nuestra enhorabuena de todo el equipo de MD en español, por toda tu trayectoria y sobre todo nuestra más sincera bienvenida y ánimo para tus nuevos retos

    Los seguidores de MDL, en Europa, EEUU y Latinoamérica quieren saber más de ti y conocerte, vamos a ello:

     

    NOMBRE COMPLETO: Joan Segura Soler

    NACIONALIDAD/REGION: Española

    EDAD: 42 años

    PESO ACTUAL: 90 kg

    ESTATURA: 1,76

    CATEGORÍA: capacitaciones diversas (Wheelchair Bodybuilding)

     

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    ¿CUÁL HA SIDO TU ÚLTIMA COMPETICIÓN?

    Campeonato de Europa

    HAS TRABAJADO MUCHO PARA ELLO, ¿HAS MODIFICADO ALGO EN TU PREPARACION PARA ESTE EVENTO?

    He estado preparándome 5 meses y siempre me prepara igual

     

    ¿CÓMO TE MANTIENES FUERA DE TEMPORADA?

    Fuera de temporada intento siempre estar solo con 4 o 5 kg mas que en competición

    ¿QUÉ NOS PUEDES CONTAR SOBRE COMO SE VIVE LA COMPETICIÓN FUERA DE TU PAÍS? ¿HAS SALIDO ALGUNA VEZ, TE GUSTARÍA?

    Mi modalidad que es capacitaciones diversas (silla de ruedas) en Europa casi no esta reconocida ya que no hay muchos competidores.

    Este año he salido en la copa nacional, campeonato de España y europeo y lo he ganado todo

    ¿QUIÉN O QUIÉNES TE HAN AYUDADO PARA ALCANZAR ESTE NIVEL?

    Sobretodo mi preparador y mi familia que me ha apoyado en todo ya que con una parálisis en la pierna es muy difícil poder entrenar bien, pero me han apoyado muchísimo.

    NUESTROS LECTORES QUIEREN SABER UN POCO MAS DE TI, ¿CÓMO ES TU DIA A DIA?

    Mi día a día es casi siempre igual este o no este en competición ya que me gusta cuidarme y comer a mis horas, entreno todo el año y estoy a dieta casi todo el año ya que así me encuentro muy bien.

    ¿CÓMO Y PORQUÉ TE INICIASTE EN EL MUNDO DEL FITNESS?

    Me inicié en el mundo del fitness porque veía videos de Arnold, Labrada, Ronie, etc…. Y me dije voy a apuntarme al gimnasio para estar bien pero poco a poco me fu introduciendo en el culturismo y hasta ahora que ya llevo 23 años.

    QUÉ TIPO DE ALIMENTACIÓN LLEVAS, POR EJEMPLO QUE MENU TIENES UN DIA NORMAL EN TU VIDA FUERA DE COMPETICIÓN

    Mi dieta fuera de competición casi siempre es 1-comida  6 huevos enteros + 100 gr de avena,2-comida 200 gr de arroz con 200 ternera o pollo, 3-comida 200 gr de arroz o pasta o cuscús con 200 gr de pollo o ternera, 4- comida verdura con 200 gr de pollo, 5- comida verdura con 200 gr de pescado

     

     JOAN SEGURA SOLER UNA HISTORIA DE SUPERACIÓN EN LA CATEGORÍA WEELCHAIR BODYBUILDING

     

    ¿Y EN COMPETICIÓN?

    1-comida 200 gr de arroz + 190 de pollo 

    2- comida 190 gr de arroz + 200 de pollo

    3- comida verdura + 190 gr de pollo

    4- comida verdura + 190 gr de pollo

    5-comida verdura +200 gr de salmon

    NOS GUSTARIA QUE COMPARTIERAS CON TODOS NOSOTROS TU SISTEMA DE ENTRENAMIENTO, PARA TODAS AQUELLAS PERSONAS QUE QUIEREN SEGUIR TUS PASOS

    No tengo un sistema concreto de entrenamiento pero lo mas normal es que entrene ahora mismo con peso normal pero muchas repeticiones.

    CUÁL ES LA PARTE DE TU CUERPO QUE MAS TE GUSTA

    Los hombros y dorsales es uno de los puntos fuertes míos.

    ¿TU OBJETIVO HA SIDO CUMPLIDO?, ¿CUALES SON TUS PRÓXIMOS PASOS?

    Se ha cumplido todo lo que me he propuesto en el año 2018 y 2019

     

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    PARA TODOS AQUELLOS QUE AUN NO TE CONOCEN REALMENTE, SOBRE TODO EN EEUU Y AMERICA LATINA, CUÉNTANOS TU PALMARÉS DEPORTIVO

    Campeón copa nacional 2018, Campeón copa España 2018,  campeón de Europa 2019

    ESPERAMOS CON GANAS VERTE DE NUEVO, ¿ALGUNAS PALABRAS DE AGRADECIMIENTO?

    Muchísimas gracias por difundir esta gran categoría en silla de ruedas, ya que aun no esta muy reconocida en este sector

    ¿EN QUE REDES SOCIALES TE PUEDEN ENCONTRAR LOS LECTORES DE MDLATINO?

    Facebook joan segura soler

    Instagram @joansegura

     

    GRACIAS POR COMPARTIR CON NOSOTROS Y TE DESEAMOS ÉXITOS.

     

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