SILVIA EIRAS, CONOCEMOS A UNA DE LAS FINALISTAS EN EL OLYMPIA AMATEUR SPAIN

     

    SILVIA EIRAS, CONOCEMOS A UNA DE LAS FINALISTAS EN EL OLYMPIA AMATEUR SPAIN

     

    NOMBRE COMPLETO: SILVIA EIRAS GONZÁLEZ 

    NACIONALIDAD/REGION: ESPAÑOLA DE MADRID 

    EDAD: PREFIERO DECIR EN MIS 30’S

    PESO ACTUAL: 66,2K

    ESTATURA:160CM

    CATEGORÍA: FITNESS BODYBUILDING 

     

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    ¿CUÁL HA SIDO TU ÚLTIMA COMPETICIÓN? 
     
    Olympia Amateur 2019 ahora en Junio. 
     
    HAS TRABAJADO MUCHO PARA ELLO, ¿HAS MODIFICADO ALGO EN TU PREPARACIóN PARA ESTE EVENTO?
     
    Llevo trabajando para esta competición desde Septiembre del 2018 obviamente cambias tu dieta, horarios y entrenos.
     
    ¿CÓMO TE MANTIENES FUERA DE TEMPORADA?
     
    Procuro como mucho subir entre 5 y 8 kilos, my controlado porque engordo fácilmente
     
    ¿QUÉ NOS PUEDES CONTAR SOBRE COMO SE VIVE LA COMPETICIÓN FUERA DE TU PAÍS?¿HAS SALIDO ALGUNA VEZ, TE GUSTARÍA?
     
    He viajado mucho a EEUU y por Europa y Rusia y puedo decir que el fitness es un deporte en auge y un lenguaje común entre distintas culturas aunque no hables el mismo idioma el apasionado del fitness es igual en todas partes.
     
    ¿QUIÉN O QUIÉNES TE HAN AYUDADO PARA ALCANZAR ESTE NIVEL?
     

    Grandes amigos que he dejado en Zaragoza, mi familia que me soporta a diario sobre todo mi madre que podría ser mi patrocinadora oficial y mi preparadora la base y el cerebro de operaciones Paloma Parra IFBB Pro.

     

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    NUESTROS LECTORES QUIEREN SABER UN POCO MAS DE TI, ¿CÓMO ES TU DÍA A DÍA?

    Pues siempre necesito cultivar mi vida de entreno y cardio, lo primero cardio en ayunas según me levanto y luego desayuno….luego durante la mañana me dedico al trabajo y Preparaciones por ordenador, almuerzo y al gym a tope y por la tarde más trabajo….durante la semana no paro y si sale alguna sustitución puedo trabajar de noche….ufff que me cuesta…
     
    ¿CÓMO Y PORQUÉ TE INICIASTE EN EL MUNDO DEL FITNESS?
     
    Pues muy sencillo por la tontería de perder peso estaba muy grande pero no fuerte todo lo contrario vamos a decirlo muy gorda!!!!!casi 100kg de adolescente…y siempre he yendo amigos en el gym fuertes, iba para ayudar y practicaba karate y poco a poco lo full cambiando por la sala….cuando me quise dar cuenta estaba encima de una tarima.
     
    QUÉ TIPO DE ALIMENTACIÓN LLEVAS, POR EJEMPLO QUE MENU TIENES UN DÍA NORMAL EN TU VIDA FUERA DE COMPETICIÓN
     
    Normalmente para mi metabolismo es muy normal una dieta tipo cetogénica me ayuda a mantenemos apretada y comer bien. Un día a la semana en una comida un poco de algo rico que me guste para cargar carbos y continuamos…..
     
    ¿Y EN COMPETICIÓN?
     
    Proteínas y verduras con raciones muy controladas de arroz hervido sin nada.
     
    NOS GUSTARÍA QUE COMPARTIERAS CON TODOS NOSOTROS TU SISTEMA DE ENTRENAMIENTO, PARA TODAS AQUELLAS PERSONAS QUE QUIEREN SEGUIR TUS PASOS.
     
    Es un entrenamiento muy simple dividido en grupos musculares y seguido de una hora de cardio (total unas dos horas al día) los ejercicios básicos y buscando la localización con ángulos, bombeos al final de las series con altas repeticiones y muy baja carga pudiendo llegar a hacer 100 reps. seguidas tiene que quemar!!!!!
     
     
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    CUÁL ES LA PARTE DE TU CUERPO QUE MAS TE GUSTA
     
    Mi abdomen muy simétrico y agradecido con el entrenamiento.
     
    Y CUÁL ES TU MAYOR VIRTUD COMO PERSONA.
     
    Constancia y disciplina, soy sería y no suelo aceptar un “no” por respuesta.
     
    ¿TU OBJETIVO HA SIDO CUMPLIDO?, ¿CUALES SON TUS PRÓXIMOS PASOS?
     
    Aún me queda mucho trabajo por hacer, corregir fallos y trabajar la profundidad de los cortes de la piernas.
    Mi siguiente objetivo sería en Olympia del 2020 en cualquier parte España, Portugal o Brasil según como evolucione el cuerpo a lo largo del año.
     
    PARA TODOS AQUELLOS QUE AUN NO TE CONOCEN REALMENTE, SOBRE TODO EN EEUU Y AMERICA LATINA, CUÉNTANOS TU PALMARES DEPORTIVO.
     
    Compito desde el 2006 Ms. Olympus categoría féminas musculadas.
    2007 campeonato de España en Illescas féminas musculadas.
    Cinturón negro primer dan kenpo karate Ed Parker y subcampeona del mundo 2004 en Irlanda.
    Arnold Classic 2016 categoría woman physique 
    Top 10 Arnold Classic 2017 woman physique
    Mr Olympia amateur Spain 2019 top 5.
    Seguimos subiendo…… 
     
    ESPERAMOS CON GANAS VERTE DE NUEVO, ¿ALGUNAS PALABRAS DE AGRADECIMIENTO?
     
    Gracias por esta oportunidad para darme un poco más a conocer como entrenador y como deportista y abrir un poco más las puertas de nuestro deporte como estilo de vida.
    Gracias a mi familia por el apoyo recibido, a los que me surgen y comentan mis fotos todos los días incansablemente y a Paloma Parra por creer en mi más que yo misma.
     
    ¿EN QUÉ REDES SOCIALES TE PUEDEN ENCONTRAR LOS LECTORES DE MDLATINO?
     

    Facebook página ubica Silvia Eiras entrenador 

    YouTube Silvia E.G

    Instagram silsungsg 

    #silviasmadness 

     

    GRACIAS POR COMPARTIR CON NOSOTROS Y TE DESEAMOS ÉXITOS.

     

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    Ana Belén Atleta Womens Physique y entrenadora personal online y presencial

    Entrenadora Personal y Atleta Woman Physique

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Contacto: [email protected]

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