ARNOLD CLASSIC EUROPA 2017, LAURA PINTADO GANADORA OVERALL ABSOLUTO

    ARNOLD CLASSIC EUROPA, LAURA PINTADO GANADORA OVERALL ABSOLUTO

    ARNOLD CLASSIC EUROPA, LAURA PINTADO GANADORA OVERALL ABSOLUTO

     

    NOMBRE: LAURA PINTADO CHINCHILLA
    CATEGORÍA EN COMPETICIÓN: WOMENS PHYSIQUE
    PESO Y ALTURA EN COMPETICIÓN: 65KG, 1´65CM

    ¿CÓMO TE SIENTES TRAS TU ÚLTIMA COMPETICIÓN Y CUÁL FUE EL QUE MAS BONITO RECUERDO TIENES?

    Todavía me parece un sueño, aun no me creo haber ganado el Overall en el Arnold Classic Europe, un sueño hecho realidad. Recuerdo hace unos años que competir era impensable pero con trabajo y sacrificio esta claro que todo es posible.

     

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    HAS TRABAJADO MUCHO PARA ELLO, ¿ QUÉ HAS MODIFICADO EN TU PREPARACIÓN PARA SALIR MEJOR QUE NUNCA? 

    He trabajado mucho hasta conseguir el físico que tenia en mente para poder mostrarlo en una competición. solo he competido dos veces y en las dos competiciones he ganado el Overall, en el de España la preparación fue dura pero no requería un físico tan marcado , sin embargo en el Arnold tuve que trabajar mas para salir con un punto mas de definición que es lo que se requería para poder hacer un buen puesto.

     

    ¿QUIÉN O QUIÉNES TE HAN AYUDADO PARA ALCANZAR ESTE SUEÑO?

    Como ya te he comentado antes la competición para mi era impensable hasta que Joanna Romano , Mario y mi marido me animaron, ellos son los que me han ayudado y han sacado lo mejor de mi.

     

    NUESTROS LECTORES QUIEREN SABER UN POCO MAS DE TI ¿CÓMO ES TU DÍA A DÍA?

    Normalmente comienzo mi día con algo de cardio dependiendo en la fase en la que me encuentre será mas tiempo o menos pero me gusta hacer siempre un poco para activarme, después me voy a trabajar, soy chef en un restaurante –bodega, normalmente suelo entrenar después de trabajar por la tarde, como cada 2,30 hrs y descanso 8 horas.

     

    ¿CÓMO Y PORQUÉ TE INICIASTES EN EL MUNDO DEL FITNESS? 

    Siempre he practicado algún deporte pero por mi trabajo opte por empezar en el gimnasio para cuidarme y llevar una alimentación acorde al físico que quería, en ese momento en el gimnasio tenían posters de Cory Everson, Lenda Murray, Juliette Bergman y yo me preguntaba como hacían para estar así, que comían? como entrenaban? fui haciendo amistades con la misma afición y poco a poco informándome hasta que decidí buscar un preparador y así hasta ahora.

     

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    QUÉ TIPO DE ALIMENTACIÓN LLEVAS, POR EJEMPLO QUE MENÚ TIENES UN DÍA NORMAL EN TU VIDA 

    En un día normal sin estar en periodo de definición mi alimentación es muy variada:

    desayuno- 200grs de claras +80grs de avena+una frutao zumo+omega

    almuerzo-150 grs de pechuga pollo+100grs de arroz+verduras

    comida-200grs pescado blanco +100grs boniato+verduras

    comida2- 150grs de pavo+100grs de pasta +ensalada

    merienda- 150grs de pollo +verduras

    cena -200grs pescado+ ensalada

    de suplementación uso omega , multivitamínico, bcaas, glutamina, proteina y amilopeptina y algún thermogénico.

     

    NOS GUSTARÍA QUE COMPARTIERAS CON TODOS NOSOTROS TU SISTEMA DE ENTRENAMIENTO, PARA TODAS AQUELLAS PERSONAS QUE QUIEREN SEGUIR TUS PASOS

    Al igual que la dieta varia según el momento en el que me encuentre, lo normal es entrenar de 5 a 6 días repartiendo grupos musculares y repitiendo día de pierna. suelo hacer entre 4 y 7 ejercicios por músculo con 5 series cada uno y descansos cortos, me gusta terminar con un poco de cardio suave y abdominales.

     

    CUÁL ES LA PARTE DE TU CUERPO QUE MAS TE GUSTA 

    Resaltaría la espalda, pero en este deporte nunca te ves como quisieras, siempre hay puntos débiles que mejorar.

     

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    Y CUÁL ES TU MAYOR VIRTUD COMO PERSONA 

    Lo único que puedo decirte es que me siento una luchadora y trabajadora para conseguir mis objetivos, lo demás debería decírtelo quien me conozca.

     

    ¿CUÁLES SON TUS PRÓXIMOS PASOS?

    Conseguir un físico acorde para competir a nivel profesional.

     

    ESPERAMOS CON GANAS VERTE DE NUEVO, ¿ALGUNAS PALABRAS DE AGRADECIMIENTO? 

    Muchísimas gracias por la entrevista Sergio, dar las gracias a mis seguidores y a todas las personas que me han apoyado y dado ánimos, sin ellos no habría sido igual.

     

    ¿EN QUÉ REDES SOCIALES TE PUEDEN ENCONTRAR LOS LECTORES DE MDLATINO? 

    En facebook- laura pintado y en instagram[email protected]_cheffitness

     

     

    GRACIAS POR COMPARTIR CON NOSOTROS Y TE DESEAMOS LO MEJOR. ESTAREMOS PENDIENTES DE TÍ