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RUTINAS PARA CUADRICEPS

MICRONUTRIENTES, EL SECRETO EN EL ENTRENAMIENTO EXTREMO DE PIERNAS CON SERGIO FDEZ TUTORIAL (VIDEO)

MICRONUTRIENTES, EL SECRETO EN EL ENTRENAMIENTO EXTREMO DE PIERNAS CON SERGIO FDEZ TUTORIAL (VIDEO)     "Por que la información no sea un privilegio si no un derecho"   Muchos culturistas...

EL FÍSICOCULTURISMO CLÁSICO SE HACE PRESENTE CON ALEJANDRO LÓPEZ BUITRAGO Y SU RUTINA PARA...

Desde España, hoy traemos para ti una entrevista con un magro físicoculturista llamado Alejandro López Buitrago. El año pasado compitió en la categoría Hasta...

RUTINA PARA PIERNA CON EL CAMPEÓN MEN’S PHYSIQUE DE ESPAÑA, RUBÉN BELTRÁN

Lugar de origen: Valencia, España, Edad: 30 años Categoría: Men's Physique ¿Por qué inclinarte por el Men's Physique y no por el Físicoculturismo? Me incliné por el Men's...

TÉCNICA DE ENTRENAMIENTO PARA MEJORAR TUS CUÁDRICEPS

TÉCNICA DE ENTRENAMIENTO PARA MEJORAR TUS CUÁDRICEPS     El músculo cuádriceps femoral es el músculo más potente y voluminoso de todo el cuerpo humano. Es el...

ENTRENANDO PIERNA CON SONIA ORTEGA ATLETA BIKINI CAMINO AL CAMPEONATO DE ESPAÑA 2016

ENTRENANDO PIERNA CON SONIA ORTEGA ATLETA BIKINI CAMINO AL CAMPEONATO DE ESPAÑA 2016       La gran Sonia Ortega, atleta con mucha experiencia española y gran persona,...

RUTINA DE ALTA INTENSIDAD UTILIZANDO ” SUPER SLOW ” DEPENDIENDO DE TU TIPO DE...

RUTINA DE ALTA INTENSIDAD UTILIZANDO "SUPER SLOW" DEPENDIENDO DE TU TIPO DE METABOLISMO   www.sergiofernandezcoach.com   "SUPER SLOW" Uno de los objetivos del entrenamiento de resistencia superlento es crear...

RUTINA DE PIERNAS CON KARLA FERVE, TALENTO ESPAÑOL

  POR SERGI BORRÁS CORRESPONSAL MD ESPAÑA   Karla Ferve, atleta Bikini IFBB Española nos trae un entrenamiento para chicas de pierna. Mi entreno de pierna semanal consta de: Tres...

SANDRA SANTOS BIKINI IFBB ESPAÑOLA, VIDEO ENTRENAMIENTO

  POR SERGI BORRÁS Entrenamiento completo de Sandra Santos: Sandra Dos Santos, es una de estas atletas que deslumbran sobre el escenario gracias a sus preciosas formas...

Rutina de Piernas Maria Canha IFBB Bikini para MD Latino

Por Alvaro Costa, Corresponsal Portugal. Maria Canha, nutricionista e atleta ifbb Bikini. Treino de introdução ao método de alta intensidade . Serie de aquecimento … 2 series...

Rutina de piernas de IFBB Pro Maria Garcia

Para mis entrenamientos de pierna soy muy exigente y utilizo muchas repeticiones con diferentes pesos para trabajar con todo tipo de fibras de diferente...

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