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RUTINAS PARA HOMBROS

TONI H, “EL IMPARABLE”, ENTRENAR Y COMPETIR HASTA LA MUERTE

INCLUYE RUTINA PARA HOMBROS     Nombre completo: Antonio Eduardo Herrera Abellán Edad: 41 años Ocupación: Empresario y gerente de The Amulet Of Champions Categoría: Bodybuilding  Peso en competencia: 70...

RUTINA DE ALTA INTENSIDAD UTILIZANDO ” SUPER SLOW ” DEPENDIENDO DE TU TIPO DE...

RUTINA DE ALTA INTENSIDAD UTILIZANDO "SUPER SLOW" DEPENDIENDO DE TU TIPO DE METABOLISMO   www.sergiofernandezcoach.com   "SUPER SLOW" Uno de los objetivos del entrenamiento de resistencia superlento es crear...

LA RUTINA PARA HOMBROS DEL IFBB PRO MEN’S PHYSIQUE, MARIO HERVÁS

Hace 24 años Madrid, España vio nacer a Mario Hervás. Un competidor Men’s Physique 1.78  IFBB Pro. Campeón de España en -1.78 y Absoluto en...

AML Tip de entrenamiento con Banda Elástica

  AML y Sergio Fernández nos envían un Tip de entrenamiento con bandas elásticas. El principal beneficio de usar ejercicios con bandas elásticas al entrenar,  es...

Alvaro Costa entrenamiento de Hombro

Desde Portugal este joven pro apasionado atleta nos trae imagenes del un entrenamiento para hombro para abrir la mente de todos los practicantes del...
Entrenamiento personal

Como escoger entrenador, puntos clave?

En varias ocasiones muchas personas dicen ser profesionales del sector y venden un servicio como asesor que nunca llega a ser personalizado, con este...

CABALLO ESPAÑOL LUCHA PARA EL CULTURISMO DOMINICANO

  POR Kit Sanderson con fotos de Salomon Urraca y cortesía   NOMBRE COMPLETO: Sergio Jesús Fernández González   NACIONALIDAD: Española   EDAD: 35   PESO ACTUAL Y PESO EN COMPETENCIA: 108 kilos,...

ENTRENAMIENTO DE SERGIO FERNÁNDEZ

entrenamiento POR Sergio Fernández, corresponsal MD Latino España   PRIMER EJERCICIO EN FORMA DE SUPERSERIE:   Dos ejercicios enlazados sin descanso entre uno y otro de altas repeticiones 25...

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