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RUTINAS PARA PECHO

ÁNGEL CALDERÓN, ENTRENAMIENTO BRUTAL PARA AUMENTAR PECHO Y TRÍCEPS

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Angel Calderon Entrenamiento Brutal Para Aumentar Pecho y Triceps

EJERCICIOS Y RUTINA DE PECHO PARA CONSEGUIR MÚSCULOS VOLUMINOSOS

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EJERCICIOS Y RUTINA DE PECHO PARA CONSEGUIR MÚSCULOS VOLUMINOSOS   Muchos seguidores de MDL que comienzan en el mundillo del Fitness me escriben para pedirme un...

RUTINA DE ALTA INTENSIDAD UTILIZANDO ” SUPER SLOW ” DEPENDIENDO DE TU TIPO DE...

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RUTINA DE ALTA INTENSIDAD UTILIZANDO "SUPER SLOW" DEPENDIENDO DE TU TIPO DE METABOLISMO   www.sergiofernandezcoach.com   "SUPER SLOW" Uno de los objetivos del entrenamiento de resistencia superlento es crear...

LA RUTINA APROPIADA Y RACIONAL PECHO-BÍCEPS CON ANTH “EL MONSTRUO” Y SERGIO FDEZ COACH...

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LA RUTINA APROPIADA Y RACIONAL PECHO-BÍCEPS CON ANTH "EL MONSTRUO" Y SERGIO FDEZ COACH La mayoría de los fisicoculturistas tratan de aumentar su masa muscular...

AML Tip de entrenamiento con Banda Elástica

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  AML y Sergio Fernández nos envían un Tip de entrenamiento con bandas elásticas. El principal beneficio de usar ejercicios con bandas elásticas al entrenar,  es...

Hiperemia-Series gigantes pecho con Milos Sarcev 1ª parte

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La hiperemia es una condición en la cual la sangre se congestiona en un área particular del cuerpo. Hiperemia puede ser activa o reactiva. Hiperemia...

Mejorar el rendimiento en el press de banca.

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Una de las mejores formas de ganar fuerza es dejar de concentrarnos solo en el pecho y empezar a prestar más atención a todos...

Como escoger entrenador, puntos clave?

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En varias ocasiones muchas personas dicen ser profesionales del sector y venden un servicio como asesor que nunca llega a ser personalizado, con este...

CABALLO ESPAÑOL LUCHA PARA EL CULTURISMO DOMINICANO

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  POR Kit Sanderson con fotos de Salomon Urraca y cortesía   NOMBRE COMPLETO: Sergio Jesús Fernández González   NACIONALIDAD: Española   EDAD: 35   PESO ACTUAL Y PESO EN COMPETENCIA: 108 kilos,...

ENTRENAMIENTO DE SERGIO FERNÁNDEZ

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entrenamiento POR Sergio Fernández, corresponsal MD Latino España   PRIMER EJERCICIO EN FORMA DE SUPERSERIE:   Dos ejercicios enlazados sin descanso entre uno y otro de altas repeticiones 25...
Betancourt
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