EL WOD DE LA SEMANA CON TJ GARCÍA

    TERCER LUGAR CATEGORÍA FEMENIL EN EL GATORADE UNBROKEN

    GATORADE UNBROKEN 35 1024x683 EL WOD DE LA SEMANA CON TJ GARCÍA

    INTRO

    TJ García es una atleta de Crosstraining, originaria de Madrid. Compite en la categoría Elite Femenina y Samantha Abrigos es a quien ella admira.

    Se inició en este deporte y al agarrar tanto gusto por el mismo, empezó a perfeccionar sus movimientos y al año ya estaba compitiendo. “Sobre todo por la diversión de las competiciones”.

    Entrena en el mismo lugar donde trabaja: el Green Horse CrossFit Center.

    Tuve la inquietud de preguntarle el porqué se había animado a venir al Gatorade Unbroken y nos confesó que su amigo Alfredo Canales, de Rx Magazine, le comentó que se iba a realizar este torneo de mucho nivel y la instó a intentar clasificarse.

    “La verdad es que creo que mantengo bastante equilibrio en todas las habilidades del Crosstraining y no destaco de manera sobresaliente en alguna en particular, por eso creo que consigo ser tan estable en las competiciones”.

    Como en todo deporte, las lesiones siempre son una probabilidad, ¿qué le dices tú a la gente que piensa que es un deporte muy agotador y que por lo mismo tiene miedo a lesionarse practicando esta disciplina?

    Que busquen un sitio certificado con buenos entrenadores, ellos van a ser los que se preocupen de que no te ocurra nada.

    TJ GARCIA 331 EL WOD DE LA SEMANA CON TJ GARCÍA

    EL WOD DE LA SEMANA

    El Wod de la final del Gatorade Unbroken me encantó y consta de:

    —10 calorías remo

    —3 deadlift 275 lbs

    —1 legless rope climb

    —20 cal remo

    —3 deadlift

    —1 rope climb

    —30 cal

    —3 deadlift

    —1 rope climb

    En 7 minutos, luego haces:

    —5 ring muscle up unbroken en 3 minutos

    —Máximas repeticiones unbroken de hangpower clean

    TJ GARCIA 4 EL WOD DE LA SEMANA CON TJ GARCÍA

    SUS TORNEOS MÁS DESTACADOS

    2° en el Fit For All

    2° en Spanish Throwdown

    2° Kingsofwod Moscú

    3° Gatorade Unbroken

    TJ, ¿cómo aplicas o cómo te sirve este tipo de rendimiento físico tan alto en tu vida cotidiana?

    Sirve para alzar pesos como cajas, muebles e incluso personas; si mi niña se duerme en el sofá o se cae en el parque, puedo alzarla sin problema.

    ¿Qué te da fuerza, motivación en tus momentos de mayor agotamiento al entrenar o en plena competencia?

    Saber que en el fondo lo importante es disfrutar, que lo verdaderamente importante en esta vida no es ganar el reconocimiento, sino el hacer lo que el corazón te pide.

    TJ GARCIA 2 EL WOD DE LA SEMANA CON TJ GARCÍA

    SÍGUELA EN SUS REDES SOCIALES:

    INSTAGRAM

    FACEBOOK 

    TJ, ¿algún saludo o mensaje con el que desees despedir esta entrevista?

    Sí, mandar un abrazo a toda la comunidad mexicana, daros las gracias y cuando no puedas más sólo piensa: “¡Una rep más!”.

    TJ GARCÍA EN MD LATINO TV