Rutina de brazos de Adil Barini Culturismo Clasico

    Campeon el MR.Olimpia Amateur 2015

    Este excepcional padre y atleta ha sido el campeón de classic en los Europeos IFBB y MR.Olimpia amateur en España y nos trae mas información acerca de su vida y día a día

    12068045 10205287969260196 1910757664 n 300x225 Rutina de brazos de Adil Barini Culturismo Clasico
    Campeon del MR.Olimpia Amateur 2015

    Altura 175
    Peso en competición 74 fuera de temporada 88
    Vive en Marruecos
    Los brazos
    Mi entrenador Jorge Jiménez  Aguilera
    Nacido en 6/7/79

    El atleta empieza su entrevista bromeando acerca de los fisicos de antaño “Hoy en día al termintor o rambo quisieran conseguir un cuerpo como ellos”, yo empece entrenado Judo y me gusta el deporte desde niño pero las pesas más.
    En 2008 fue cundo empece a competir y quede 2 de Andalucía y a los 21 día  gane el campeonato o copa de España Huelva. A sido uno de los momentos mas inolvidables en mi vida.
    Pero el momento que mas  me marco es ganar la categoria de classic en el Europeo este año y el MR.O Amateur  y  absoluto 2015
    La dieta la llevo estricta cuando estoy preparándome  para competir pero cuando estoy fuera de temporada como de todo la verdad.

    12071330 10205287958019915 1966111916 n 168x300 Rutina de brazos de Adil Barini Culturismo Clasico
    Overall MR.Olimpia amaterur 2015

    Mi próximo objetivo :
    Bueno solo dios lo sabe es competir en Arnold Classic pero en USA
    Mi rutina de brazos
    Alternos dos manos sentado 5:20/15/12/10/8
    Barra z 4:15/15/15/15
    Banco Scoot 4:/15/15/15/15
    Pollea triceps 5:20/15/12/10/8
    Press francés 4/15/15/15/15
    Es tensión de trices inverso 4/15/15/15/15
    Martillo 3 al fallo
    Un saludo Adil Barini y gracias Sergio por la oportunidad de compartir este rato con todos ustedes y a todos mis seguidores y fans y mi marca de sponsor HIGHT PRO NUTRITION si el nada seria posible.